L’extraction de l’huile peut tuer les bactéries nocives dans la bouche, selon des études

L’extraction de l’huile est un traitement de santé très simple qui a été utilisé dans le cadre des pratiques aryvédiques indiennes pendant au moins 5000 ans. Il a été introduit en Occident en 1992 par le Dr F. Karach, médecin ukrainien. Lors d’une conférence de l’Académie des sciences de l’URSS pour les oncologues et les bactériologistes, le Dr Karach a annoncé, selon Breathmd.com, que son action quotidienne personnelle d’extraction d’huile avait «guéri sa leucémie et son arthrite». Le Dr F. Karach a également partagé les témoignages de ses clients qui, après avoir pratiqué l’extraction d’huile, avaient été débarrassés d’une longue liste d’inconforts, notamment des maux de tête, des troubles intestinaux, des maladies hépatiques et neurologiques, etc. Comment quelque chose d’aussi simple que de faire bouillir de l’huile végétale dans la bouche peut-il être un mécanisme aussi efficace pour la santé? Selon Oilpulling.com, les vingt minutes que vous passez chaque jour à flot ne peuvent pas seulement ralentir le processus de vieillissement, l’action “élimine les toxines, telles que l’arsenic, du corps”.

Les participants de cette réunion où le Dr Karach a parlé étaient sceptiques. L’American Dental Association (ADA) est toujours. L’ADA recommande en effet que l’extraction d’huile soit une technique à éviter, tout en encourageant le public à se brosser les dents avec un dentifrice fluoré à la place. Malgré cet avertissement, de nombreuses personnes commencent à initier cette routine quotidienne de vingt minutes. Ils ont partagé des témoignages personnels sur les effets positifs de la pratique sur la santé. Aujourd’hui, les avantages de l’extraction d’huile se concentrent plus spécifiquement sur la bouche, les dents et les gencives. Comme l’a rapporté Natural News, la recherche a démontré l’efficacité de l’extraction de l’huile (en utilisant l’huile de sésame) pour «tuer les bactéries qui causent les cavités», maintenir la gingivite à distance et aider avec l’halitose.

Un projet de recherche de 2008 a utilisé vingt jeunes hommes dans deux groupes de contrôle. Le groupe 1 utilisait l’huile de sésame tandis que le groupe 2 recevait un rince-bouche chimique à la chlorhexidine. En deux semaines, tous les participants ont montré une diminution des bactéries spécifiques connues pour favoriser la carie dentaire appelée Streptococcus mutans. En 2009, un projet de recherche structuré de la même manière, selon Authoritynutrition.com, «comparait l’extraction de l’huile et la chlorhexidine chez les adolescents atteints de gingivite induite par la plaque». Les mêmes résultats ont été découverts. L’extraction de l’huile a fonctionné aussi bien que le produit chimique. Une troisième étude a eu lieu en 2011 et a de nouveau démontré que l’extraction d’huile est tout aussi efficace que l’autre produit chimique testé.

La bouche, les gencives et les dents sont la clé de la santé globale du corps. Ce que nous mettons dans nos bouches et sous nos langues peut être très rapidement absorbé dans la circulation sanguine. Il est clair qu’une cuillère à café ou deux d’huiles de sésame, de tournesol ou de noix de coco biologiques non pressées à froid à base d’OGM sont meilleures pour la bouche et le corps qu’un bain de bouche chimique ou un dentifrice fluoré. Assurez-vous, lorsque vous choisissez une huile, d’éviter toutes les huiles génétiquement modifiées ou traitées chimiquement comme le maïs, le soja, le canola ou l’huile végétale générique.

Si vous pouvez swish, vous pouvez tirer l’huile. Les instructions sont simples. Prenez une cuillère à café ou deux de votre huile de choix, tournez dans votre bouche quinze à vingt minutes sur un estomac vide tous les jours. Comme vous êtes en train de pratiquer cette pratique saine, il peut être inconfortable de faire couler de l’huile dans votre bouche. Si oui, commencez par une minute ou deux pendant que vous travaillez jusqu’à vingt. Gardez à l’esprit qu’il y aura des bactéries et des toxines et d’autres matériaux désagréables tirés par cette huile, donc ne l’avalez pas! Et, si vous utilisez de l’huile de noix de coco, ne crachez pas dans l’évier, car il peut se solidifier. Après la traction d’huile, vous voudrez peut-être vous rincer la bouche avec de l’eau tiède ou de l’eau tiède avec du bicarbonate de soude.